Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 30 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 34,22g | Eiwit: 58,19g | Kolhy: 189,42g.
Ontbijt: Continente Doce Extra de Morango, Continente Crackers Integrais, Nespresso Café Expresso. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Tangerinas, Kiwi, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural. Diner: McDonald's Batatas Fritas (Média), McDonald's Chicken McNuggets (4), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Snacks/Andere: Queque Inglês, Nespresso Café Expresso. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
p_marujo's Gewicht Geschiedenis
|