Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2016
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
4425 kcal
|
Vet: 93,85g | Eiwit: 120,03g | Kolhy: 409,05g.
Ontbijt: Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Banana Prata, Elegê Leite em Pó Integral. Lunch: Heineken Cerveja Heineken, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Soya Óleo de Soja, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Azeitonas Verdes, Sadia Pizza Portuguesa. Snacks/Andere: Café Brasileiro Café, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Trigolino Cream Cracker, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nathan Ramires's Gewicht Geschiedenis
|