Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2016
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 54,55g | Eiwit: 102,22g | Kolhy: 155,26g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе, Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Diner: Веселый Молочник Кефир 1%, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Чечевица Вареная, Огородников Лечо Болгарское, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andere: Яблоко Голден, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кофе. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Crosstrainer - 40 minuten, Stofzuigen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewicht Geschiedenis
|