|
Not going to the sugar shack really helps! Now lets see if I can keep this rythm for a few weeks and beat my best score (188.5 lbs).
Wish me luck and keep it up FatSecreters!
ABitFat
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1593 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 61,77g | Kolhy: 220,61g.
Ontbijt: Weston Muffin Anglais, Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, orange juice, Banana. Lunch: Aioli, Fried Potatoes, Cadbury Caramilk Bar, Shawarma. meer...
|
|
2946 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Stretching (Yoga) - 17 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 37 minuten, Slapen - 6 uren, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|