|
Сегодня на улице дождь, настроение "0"....
Второй день просыпаю на работу, выгляжу соответственно "-"...
В горле першит, насморк начинается....
Не довольна своим "поведением", опять на весах "+"...
Утром наелась не правильных углеводов, теперь изжога...
Сегодня пятница, но планов никаких, хочу прийти домой, отключить телефон и просто лечь спать,и желательно чтоб до утра...
Извините за негатив... http://img.ifcdn.com/images/1bab1aa51643594c515ecc11e6d5eb6981edf49ee754fe7521f9a9ec2fc77ab0_1.jpg
|
82,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
3485 kcal
|
Vet: 219,09g | Eiwit: 111,05g | Kolhy: 273,77g.
Ontbijt: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пирожок с Картошкой. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Diner: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сало, Квашеная Капуста. meer...
|
|
2888 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|