Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2016
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1594 kcal
|
Vet: 47,38g | Eiwit: 122,09g | Kolhy: 182,89g.
Ontbijt: Армпродукт Хачапури с Сыром. Lunch: Рис Вареный, Запеченная или Жареная Пикша, Щи. Diner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Котлеты. Snacks/Andere: Пицца с Ветчиной и Грибами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко. meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|