Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2016
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1655 kcal
|
Vet: 73,87g | Eiwit: 138,00g | Kolhy: 107,28g.
Ontbijt: Сырники Диетические. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Diner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Утолина Филе Грудки Утенка без Кожи. Snacks/Andere: Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Хлебный Дом Хлеб Столичный. meer...
|
|
3352 kcal
|
Activiteit:
RPM - 25 minuten, CX - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|