|
Со скрипом, но движемся к цели.
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 77,80g | Eiwit: 140,20g | Kolhy: 167,59g.
Ontbijt: Сухие Сливки, Сахар, Кофе, Calve Майонез Классический, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Куриное Филе, Борщ с Курицей. Lunch: Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Чай, Корюшка, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Котлета Рыбная на Пару, Тушеные Овощи. Diner: Суп с Фрикадельками, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Печенье. Snacks/Andere: Масло Подсолнечное, Краски лета Мексиканская Смесь, Рыба на Пару, Акконд Фитси. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Zumba - 1 uur, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 4 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|