|
2 pounds this week.
Started spin on August 22,2011
21.5 pounds since starting spin
46 pounds total since April
|
128,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 49,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 23,87g | Eiwit: 60,61g | Kolhy: 253,65g.
Ontbijt: Oatmeal. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|