Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2016
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1560 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 94,19g | Kolhy: 178,59g.
Ontbijt: Azúcar, Philadelphia Queso para Untar Light, Huevo, Quely Quelitas Integral Light, Pan Integral, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Jamón Serrano. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Gallo. Diner: Campofrío Cofrío Pechuga de Pavo Cuida-T+ Baja en Sal, Kiluva Natillas Yogur con Chocolate Slimbel. Snacks/Andere: coca de trampó, Cerveza, Quely Quelitas Integral Light. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
makase's Gewicht Geschiedenis
|