Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2016
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
898 kcal
|
Vet: 36,57g | Eiwit: 43,59g | Kolhy: 103,34g.
Ontbijt: Karpuz, Eti Lifalif Tahıl Gevreği, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kayısı. Diner: Dana Kavurma, Etsiz Domates Soslu Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu, Zeytinyağı. Snacks/Andere: Kent Jelibon. meer...
|
|
2633 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Stofzuigen - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Lesgeven - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Merhaba Ben bilmek istiyorum,nasil kilo verdiniz.banada yardimci olurmusunuz.Ben oncekindan daha as yiyorum ve abur cuburuda biraktim.akwam yemeyini hic yimiyorum.ama zayiflamiyorum
17 mei 16 door lid: SonGün
|
Her gün bir saat yürüyorum ve tabi kalori sayımı diyet yaptım
17 mei 16 door lid: Fbarut07
|
17 mei 16 door lid: SonGün
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fbarut07's Gewicht Geschiedenis
|