Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2016
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 75,72g | Eiwit: 65,80g | Kolhy: 109,08g.
Ontbijt: Roshen Птичье Молоко, Зеленый Чай. Lunch: Котлета по-Киевски, Сливочное Масло, Укроп, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лента Свекла с Чесноком, Окрошка. Diner: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Лобио, Говяжий Бульон. Snacks/Andere: Мускатные Вина, Вино Красное Сухое. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ka-mel's Gewicht Geschiedenis
|