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Peso oscilando ou balança bagunçada. Depois que iniciei a hidroginástica, meu peso está baixando mais lentamente. Mas persistência é fundamental.
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95,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1076 kcal
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Vet: 38,08g | Eiwit: 69,47g | Kolhy: 113,95g.
Ontbijt: Nestlé Iogurte Grego Light Mel, Pão Francês, Melão, Leite Integral, Panco Pão Integral Total 15 Grãos. Lunch: Copacol Mortadela, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Rolê, Arroz Branco (Cozido), Marilan Bolacha Cream Cracker, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Andere: Perdigão Mortadela. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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