Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2016
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2550 kcal
|
Vet: 110,50g | Eiwit: 136,91g | Kolhy: 251,98g.
Ontbijt: Избенка Запеканка Творожная. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Простоквашино Сметана 15%. Diner: Запеченная или Жареная Камбала, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. Snacks/Andere: Starbucks Ролл-Сендвич с Лососем, Медовик, Клубника. meer...
|
|
3508 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|