Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2016
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3275 kcal
|
Vet: 71,28g | Eiwit: 300,13g | Kolhy: 357,96g.
Ontbijt: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Сыр Гауда, Борщ Вегетарианский, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Куриная Грудка Отварная. Diner: Морозко Green Мексиканская Смесь, Рыбный Год Филе Минтая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Andere: АМА Кольцо с Творожным Кремом, Мааг Чернослив, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Черешня, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. meer...
|
|
3216 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|