Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2016
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2217 kcal
|
Vet: 87,78g | Eiwit: 109,68g | Kolhy: 244,18g.
Ontbijt: McDonald's Southern Style Chicken Biscuit (Regular), Coffee. Lunch: Subway 8" Cheese & Veggies Pizza. Diner: King's Hawaiian Honey Wheat Rolls, Ore-Ida Tater Tots, Water, Broccoli, Cooked Summer Squash, Pork Chop. Snacks/Andere: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee, Mayfield Low Fat 1% Nurture Milk, Great Value Crunchy Honey Oats with Almonds. meer...
|
|
2934 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 14 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|