Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2016
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2628 kcal
|
Vet: 103,20g | Eiwit: 187,42g | Kolhy: 242,90g.
Ontbijt: Яичница. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Diner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простосыр Пошехонский Сыр, Банан, Абрикос, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Му-У Молоко 3,2%. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 1 uur, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sery Volk's Gewicht Geschiedenis
|