Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2011
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2156 kcal
|
Vet: 91,20g | Eiwit: 114,43g | Kolhy: 205,73g.
Ontbijt: Blackberries, Fat Free Vanilla Yogurt, Raspberries , Coffee (Brewed From Grounds) , onion, Original Oatnut Bread, Poached Egg, Blue Cheese, Smoked Salmon. Lunch: brown rice, Wholesome@home, sugar cookie, Saint Pauli Girl, sweet potato chips, mayo, oroweat original, deli sliced ham. Diner: olive oil, asparagus, onion, cheese cake, goat cheese, tomato, kalamata olive, Chicken breast. Snacks/Andere: Whey Protein. meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mantei's Gewicht Geschiedenis
|