Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2016
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 36,4 kg.
Nog te gaan: 9,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 42,11g | Eiwit: 182,67g | Kolhy: 59,63g.
Ontbijt: Fresh Selections Baby Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Blueberries. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Diner: Baked or Broiled Salmon, Calavo Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Pork Loin (Tenderloin), Old Orchard Healthy Balance Apple Juice. meer...
|
|
3400 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 40 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|