Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2016
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,8 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 30,32g | Eiwit: 170,84g | Kolhy: 41,88g.
Ontbijt: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sea Best Swai Fillets, HEB Shrimp Ceviche. Lunch: Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Fresh Selections Baby Spring Mix, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Smoked Salmon, Baked or Broiled Shrimp, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Thin Crust Cheese Pizza, Clamato Tomato Cocktail from Concentrate. meer...
|
|
3378 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|