Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2016
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 68,00g | Eiwit: 203,74g | Kolhy: 119,60g.
Ontbijt: Skinless Chicken Breast, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Pork Loin (Tenderloin). Lunch: Baked or Broiled Salmon, Broccoli (Chopped, Frozen). Diner: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Primo Taglio Black Forest Ham, CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza. Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, HEB Round Tortilla Chips, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Steak (Lean Only Eaten). meer...
|
|
3485 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Zitten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 4 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|