Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2016
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 65,67g | Eiwit: 185,44g | Kolhy: 50,52g.
Ontbijt: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Lunch: Salmon, Green Giant Broccoli & Cheese Sauce. Diner: Pork Spareribs, Hunt's Bold BBQ Sauce, Steak (Lean Only Eaten), Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Hormel Pulled Pork, Steamed or Boiled Shrimp, Chicken Nuggets. meer...
|
|
3786 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Winkelen - 3 uren, Koken - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|