Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2016
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 96,58g | Eiwit: 231,68g | Kolhy: 65,00g.
Ontbijt: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pork (Lean Only Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Fresh Selections Baby Spring Mix, Steak (Lean Only Eaten), Pork Spareribs, Skinless Chicken Breast. Diner: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Pork Loin (Whole, Lean Only), Skinless Chicken Breast, Primo Taglio Black Forest Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Snacks/Andere: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Primo Taglio Black Forest Ham, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. meer...
|
|
3541 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 4 uren, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|