Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2016
|
85,7 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 34,11g | Eiwit: 226,21g | Kolhy: 50,13g.
Ontbijt: Kale, Broccoli (Chopped, Frozen), Skinless Chicken Breast. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Contadina Tomato Paste, Tomato Paste, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Diner: Sea Best Tilapia Fillets, Sea Queen Swai Fillets, Skinless Chicken Breast, Archer Farms Natural Stir Fry Beef Strips. Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. meer...
|
|
3398 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, TV Kijken - 6 uren, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|