Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2016
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 33,32g | Eiwit: 159,92g | Kolhy: 68,46g.
Ontbijt: Skinless Chicken Breast, Sea Best Tilapia Fillets. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. Diner: Kale, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andere: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate. meer...
|
|
3362 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Studeren - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|