Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2016
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 23,76g | Eiwit: 157,97g | Kolhy: 47,48g.
Ontbijt: Hinode Black Rice, Quinoa (Cooked), Pork Loin (Whole, Lean Only), Skinless Chicken Breast, Kale. Lunch: Skinless Chicken Breast, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Diner: Steak (Lean Only Eaten), Skinless Chicken Breast, Broccoli (Chopped, Frozen). Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3434 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Studeren - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|