Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 42,39g | Eiwit: 120,89g | Kolhy: 78,43g.
Ontbijt: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kraft Fat Free Miracle Whip, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Pork (Lean Only Eaten). Lunch: Skinless Chicken Breast, Clamato Tomato Cocktail from Concentrate, Avocados, Fresh & Easy Shrimp Ceviche Salsa Fresca, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Diner: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Kraft Wheat Thins Original. meer...
|
|
3918 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Studeren - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|