Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2016
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2326 kcal
|
Vet: 102,65g | Eiwit: 173,78g | Kolhy: 171,70g.
Ontbijt: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай, Кетчуп, Рис Вареный, Мираторг Шницель из Свинины, Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Курица Вареная, Рассольник, Шашлык Куриный. Diner: Чай, Хрен, Хлеб Черный, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками. Snacks/Andere: Банан, Жареная или Запеченная Курица. meer...
|
|
5040 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Werken - 8 uren, Boksen - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gentlemanmsk's Gewicht Geschiedenis
|