Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 71,37g | Eiwit: 76,05g | Kolhy: 112,75g.
Ontbijt: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, American Breakfast Frosted Flakes, Fiber One Original Cereal. Lunch: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Diner: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, Nature's Promise Vegetable Potstickers, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Beef Sausage Patty or Link, Kroger Turkey Sausage Patties. meer...
|
|
3398 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|