Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 50,14g | Eiwit: 120,44g | Kolhy: 167,83g.
Ontbijt: Skinless Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lunch: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Diner: Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Mustard Greens (Frozen), Collards. Snacks/Andere: Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Kroger 94% Fat Free Microwave Popcorn, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Perry's Ice Cream Light Vanilla Ice Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3519 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Studeren - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|