Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2016
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 40,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 70,71g | Eiwit: 104,03g | Kolhy: 265,80g.
Ontbijt: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Activia Light Vanilla Yogurt, Cheese Sauce (From Recipe), Egg, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Ketchup, Kroger Horseradish Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Thomas' Cranberry English Muffin. Diner: Pioneer Woman Chicken and Noodles. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Polar Cranberry Lime Seltzer, Macaroni or Noodles with Cheese, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Banana Bread. meer...
|
|
3403 kcal
|
Activiteit:
Long walk with dog - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|