Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 27,88g | Eiwit: 185,67g | Kolhy: 92,12g.
Ontbijt: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla. Diner: Skinless Chicken Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Heinz Fat Free Mayonnaise Dressing, Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), The Fishin' Co. Swai Fillets, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Hunt's Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Nestle Crunch Candy Bar, Pineapple, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3515 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Autorijden - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|