Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2016
|
112,3 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 53,68g | Eiwit: 105,97g | Kolhy: 14,90g.
Ontbijt: Nescafe Classic. Lunch: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Roast Beef. Diner: Cabbage, Coconut Oil. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
Well done! Keep up the good work!
24 okt 16 door lid: Ieksie
|
24 okt 16 door lid: Black Bee
|
Thank you Leksie and Black Bee. I am very excited to have lost 35kg in 7 months. No diet has ever worked so well for me. Keto/Banting/LCHF rocks.And i'm thoroughly enjoying my food in the process, and at the gym 3-5 days a week and doing 16/8 everyday.
25 okt 16 door lid: siphokazimsiza
|
Wow!! That is some achievement! You're doing great!
25 okt 16 door lid: Ieksie
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
siphokazimsiza's Gewicht Geschiedenis
|