Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2016
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 65,10g | Eiwit: 150,80g | Kolhy: 138,76g.
Ontbijt: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk. Lunch: Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Black Beans (Canned), White Rice, Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast. Diner: Skinless Chicken Breast, Heinz Fat Free Mayonnaise Dressing, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Tyson Foods Any'tizers Buffalo Style Boneless Chicken Wyngs. Snacks/Andere: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Great Value Churned Vanilla Light Ice Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Kraft Wheat Thins Original. meer...
|
|
3675 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Studeren - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|