|
Вчера ела чуть солонее, чем обычно, да калораж увеличила согласно рекомендуемым расчетам...думаю еще идет задержка воды в моем организме...поэтому вес прибавился... время покажет...
|
121,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 49,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2213 kcal
|
Vet: 80,59g | Eiwit: 131,41g | Kolhy: 244,24g.
Ontbijt: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана, Окей Груша Конференс, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная. Diner: Манная Каша на Молоке, Союзная Марка Каша Гречневая с Мясом. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Поляна Здоровья Кочерыжка Капусты, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Окей Груша Конференс, Чай с Молоком, Mirel Сметанник по-Домашнему. meer...
|
|
4497 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Koken - 1 uur en 20 minuten, Afwassen - 40 minuten, Studeren - 5 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|