Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2016
|
101,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 40,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 63,09g | Eiwit: 101,88g | Kolhy: 197,25g.
Ontbijt: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Publix Skim Milk, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Hormel Black Label Bacon Original, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Egg White, Thomas' Light English Muffin. Lunch: Luzianne Iced Tea, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Roasted Potato, Martin's Potato Hamburger Rolls, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Diner: Publix Skim Milk, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Andere: Spice Cake with Icing. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Long walk with dog - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|