|
Прям горда собой!))) Начало положено, вчера в целях борьбы со своей ленью и орехов наколола и мясо отварила, а сегодня даже сама добавила кашку в список))) Не знаю, правда на долго ли меня хватит!))))
Всем хорошего дня!
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 95,84g | Eiwit: 84,23g | Kolhy: 210,20g.
Ontbijt: Яблоко Голден, Trapeza Кус-Кус (Trapeza), Грецкие Орехи, Мёд, Кофе. Lunch: Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Свинина Отварная. Diner: Сырок Сладкий с Изюмом, Банан, Гороховое Пюре, Глобино Колбаса Варенная "Останкинская". meer...
|
|
3107 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Aqua-aerobics - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
 Reacties
Слушайте, а вы вообще еду взвешиваете? А то у вас везде такие цифры ровные, неправдоподобно совершенно.
02 nov 16 door lid: Sheile239
|
Sheile239, вот поэтому и ровные, потому что взвешиваю))) Единственное, погрешность может быть в обед, когда кушаю в столовой, но думаю, там скорее не докладывают, ориентируюсь на выход, который записан в меню. Если б там еще писали кбжу, цены б им не было!)))))
02 nov 16 door lid: ka-mel
|
Так вы специально отмеряете до грамма ровно, чтоб с нулями на конце было?) Перфекционизм прямо))
02 nov 16 door lid: Sheile239
|
угу, люблю чтоб все ровно, когда взвешиваю например сыр и его, например 87 грамм, бесит!)))) бывает дорезаю, а бывает уже вылетаю пулей, т.к. опаздываю!))))
02 nov 16 door lid: ka-mel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ka-mel's Gewicht Geschiedenis
|