Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2016
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 46,48g | Eiwit: 145,88g | Kolhy: 141,80g.
Ontbijt: Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Skinless Chicken Breast. Lunch: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine. Diner: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hunt's Original Tomato Sauce, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta. Snacks/Andere: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Metamucil Sugar Free Metamucil, Snickers Snickers Bar (Fun Size). meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur, TV Kijken - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|