Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2016
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 25,40g | Eiwit: 170,07g | Kolhy: 87,95g.
Ontbijt: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Spinach, Bananas, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Skinless Chicken Breast, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Roll - Mild, Hunt's Original Tomato Sauce, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Diner: CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Hanover Frozen Mixed Vegetables, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Hunt's Original Tomato Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Metamucil Sugar Free Metamucil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). meer...
|
|
3479 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Studeren - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|