Andres del sur's Logboek, 07 nov 16

A pesar de la cerveza pude llegar. Ahora a mantenerme
85,1 kg Tot nu toe verloren: 7,9 kg.    Nog te gaan: 10,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtsafname van 1,8 kg per week

9 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
felicitaciones!!!👏👏👏👏👏👏 
07 nov 16 door lid: belkiscardozo
Gracias Belki 
07 nov 16 door lid: Andres del sur
Gracias Maru 
08 nov 16 door lid: Andres del sur
Que bueno Andres. Felicidades, ahora mantenete y disfruta !  
08 nov 16 door lid: Jesicap
👏👏👏Felicitaciones Andrés!!! Sos un capo 
08 nov 16 door lid: MunyMuny
felicitaciones 
08 nov 16 door lid: elmoyi
Gracias Jesi. Gracias Muny. Gracias elmoyi 
08 nov 16 door lid: Andres del sur
Gracias Love 
08 nov 16 door lid: Andres del sur
Te ago una consulta ? Soy nueva y queria saber si el peso que vas perdiendo te lo dice esta aplicacion o tengo que pesarme cada dia y anotarlo aca ? 
08 nov 16 door lid: vane gavotto
Gracias Mariela. Gracias Vero. Gracias Wxrness. Gracias Klonadavv 
09 nov 16 door lid: Andres del sur
Hola Vane! Tenes que pesarte vos y registraro. Éxitos! !!  
09 nov 16 door lid: MunyMuny
Registrarlo* 
09 nov 16 door lid: MunyMuny
Viste Andrés! A veces se demonizan ciertas cosas como la cervecita y el asado que no son tan malas!! Sobre todo si después los compensás con un poquito de ejercicio. 
09 nov 16 door lid: kadorn
Asado (Véase no chorizo, no achuras, no carne grasa) :P jeje. 
09 nov 16 door lid: kadorn
Hola Vane. La aplicación se basa en todos los datos que vos le vayas ingresando. Desde tu alimentación. Actividad física. Peso. Con eso te ayuda a evaluar todo tu proceso. Cualquier cosa hablamos. 
09 nov 16 door lid: Andres del sur
Si Kadorn. No dejé mi actividad física. Un promedio de 8 km de caminata por día. Y nada muy poca cantidad de grasas y harinas. 
09 nov 16 door lid: Andres del sur
Kadorn. El sábado fui a una parrillada por Quilmes. Solo comí bocadito de roquefort cucharada de waldorf, cucharada de mayonesa de atún, morrón, rúcula, 1/2 chorizo bombom 1/4 de provoleta. Medio bife de chorizo. Y me di el gusto de un postre. Me fui muy satisfecho 
09 nov 16 door lid: Andres del sur
Gracias Gise 
10 nov 16 door lid: Andres del sur

     
 

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