|
Понемногу двигаюсь и это радует...
|
118,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 46,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 47,94g | Eiwit: 98,94g | Kolhy: 198,87g.
Ontbijt: Кукурузная Каша, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Хурма, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Соевый Соус, Рыбный Бульон, Горбуша на Пару, Hipp Овощное Ассорти. Diner: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Andere: Свекла Вареная, Травяной Чай, Груши, Молоко (Цельное Молоко). meer...
|
|
3482 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 25 minuten, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
i7akova's Gewicht Geschiedenis
|