Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2016
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 42 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2283 kcal
|
Vet: 72,51g | Eiwit: 126,21g | Kolhy: 289,49g.
Ontbijt: Творожная Запеканка, Кофе, геркулес, мед, банан, йогурт, молоко. Lunch: Банан, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Мандарины, Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Рыбный Суп, Мёд, Сыр Российский. Diner: Сыр Косичка, Мёд, Шоколад, Кофе, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Макароны Отварные. meer...
|
|
3912 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gentlemanmsk's Gewicht Geschiedenis
|