Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 52,63g | Eiwit: 124,70g | Kolhy: 130,74g.
Ontbijt: Onions, Sweet Red Peppers, Skinless Chicken Breast. Lunch: Pecan Pie, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), Kentucky Legend Baked Honey Ham, Lizard's Thicket Cornbread Dressing, American Value Green Beans (Canned), Ultimate Grains Whole Grain Bread. Diner: Onions, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Colby Jack Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3493 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 55 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|