|
Очень мало ушел вес... хотелось бы больше... вчера грешила молочным шоколадом, сразу сознаюсь, это моя самая большая слабость...
|
117,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 46 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 49,25g | Eiwit: 104,04g | Kolhy: 178,26g.
Ontbijt: Milka Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Diner: Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Snacks/Andere: Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). meer...
|
|
3524 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Koken - 2 uren en 20 minuten, Afwassen - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|