Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
101,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 40,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 67,22g | Eiwit: 105,89g | Kolhy: 197,75g.
Ontbijt: Butter, Kroger Asiago Cheese Bagel, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Potato (with or Without Peel), Wegmans Kaiser Roll, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Diner: Libby's Pumpkin Pie, Chicken or Turkey Tetrazzini, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Butter, Milk (Nonfat), Roll, Queso Fresco, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fresh & Easy Liquid Egg Whites. meer...
|
|
3042 kcal
|
Activiteit:
8325 steps - 1 uur, Walking with dog - 30 minuten, Power Walking - 20 minuten, Roeien - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|