Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2016
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 32,7 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 43,12g | Eiwit: 153,30g | Kolhy: 64,28g.
Ontbijt: HEB Green Chile Tomatillo Sauce, HEB Pico de Gallo, Skinless Chicken Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Market Pantry Reduced Fat Colby Jack Cheese Sticks. Lunch: Olive Oil, Onions, Bell Peppers, Skinless Chicken Breast, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Diner: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Kroger CARBmaster Strawberry Banana Yogurt, Kroger Lean Turkey Meatballs. Snacks/Andere: Stop & Shop Baby Carrots, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3994 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Studeren - 30 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|