Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2016
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1963 kcal
|
Vet: 41,85g | Eiwit: 151,18g | Kolhy: 256,40g.
Ontbijt: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Котлета Вера, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сахарный Песок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Добрый Томатный Сок, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Борщ. Diner: Сметанин Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Andere: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Яблоко Зеленое, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. meer...
|
|
2813 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ljutamir's Gewicht Geschiedenis
|