Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2016
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 34,7 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2574 kcal
|
Vet: 93,11g | Eiwit: 219,26g | Kolhy: 219,99g.
Ontbijt: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spinach, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Albertsons Sliced Roast Beef, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread. Lunch: HEB Reduced Fat Colby Jack Cheese, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Spinach, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Diner: Tortilla Corn Chips, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Target Mini Sugar Cookies, Simple Truth Mint Chocolate Protein Bar, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Snacks/Andere: General Mills Lucky Charms Cereal, Spinach, Primo Taglio Black Forest Ham, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Hannaford Reduced Fat Colby Jack Cheese, Skinless Chicken Breast, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). meer...
|
|
3975 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Studeren - 30 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|