Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2016
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 34,1 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1854 kcal
|
Vet: 81,32g | Eiwit: 196,02g | Kolhy: 84,42g.
Ontbijt: Corner Bakery Cafe Breakfast Potatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bob Evans Original Sausage Gravy, Egg. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Diner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Tortilla Corn Chips, Kroger CARBmaster Banana Cream Pie Yogurt, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
3940 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, TV Kijken - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 55 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Studeren - 1 uur, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|