Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2016
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 69,35g | Eiwit: 149,29g | Kolhy: 100,33g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Spinach, Primo Taglio Black Forest Ham, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar, Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Diner: Smoked Pork and Beef Sausage Link, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, O Organics Mixed Baby Greens, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Kraft Wheat Thins Original, Colby Jack Cheese, Parkview Cocktail Sausages, Egg, Johnsonville Sausage Patty, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). meer...
|
|
4157 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Slapen - 1 uur, Studeren - 1 uur, Zitten - 4 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|